玉林都市在线
首页 > 健康饮食 > 正文

速食减肥家常菜,西兰花与黑木耳混合,脆可口,美味不腻

人们把食物当作一天,食物不应该失败。享受食物和制作食物是一种良好的态度。在享受食物的同时,也追求营养健康,品尝更多的食物,享受更多的健康。每天分享美味和健康的饮食。请注意它。

今日与黑木耳分享西兰花,快速减肥家居烹饪,清脆可口,美味不腻。

西兰花中的营养成分不仅含量高,而且很全面,蓝花的矿物质成分也比其他蔬菜更全面,黑木耳是一种营养丰富、味道鲜美的副食,其营养价值与动物食品相当,铁和维生素k含量极其丰富。

洗干黑木耳泡毛和烫白水

花椰菜被打碎成小花,浸泡在盐水中大约十分钟

青花椰菜去冷开水

将黑木耳西兰花与酱油、醋、牡蛎酱、糖和辣椒油混合

健康生活的每一天,今天都是美好的一天!

上一篇:吃好的食物要健康,三种食物要换吃,刮油要消除脂肪,美白和保护皮肤
下一篇:最后一页